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Artes Marciais

Benefícios das Artes Marciais para seu dia a dia

 

Modalidades

Muitas informações são colocadas sobre as artes marciais, mas, mesmo assim, a maioria das pessoas vê quem as pratica como pessoas violentas. Mas a verdade que os benefícios para praticar artes marciais são inúmeros. A arte marcial é um sistema completo que não é só aprender como fazer, você deve aprender também os princípios e os valores envolvidos, vai conhecer sobre a cultura e artes milenares que ajudaram diversas pessoas a terem mais foco, determinação e propósito em suas vidas.

Quando crianças ingressam na arte marcial é ensinado sobre os valores de honra, respeito, determinação, foco e nunca desistir de seus objetivos. Também cria amizades e impulsiona seu instinto de esportividade, ajuda no controle de raiva e alívio do stress, tudo isso porque na arte marcial você passa por um processo natural de autoconhecimento para saber seus limites e como superá-los ou como respeitá-los. Também ajuda na autoestima e a melhorar seus princípios.

Para adultos ele também traz os mesmos benefícios e também uma melhora na qualidade de vida, ajuda de como lidar no seu dia a dia com o stress e pressões do cotidiano. Você entende que pode praticar uma arte marcial com sua família, ter um estilo saudável de vida sem necessitar treinar para ser um atleta profissional e sim para agregar seus benefícios a carreira já adquirida e passar bons momentos dentro do tatame, trabalhando seu sistema cardíaco, liberando endorfinas e tendo uma satisfação maior no cotidiano.

As artes marciais ainda podem te ajudar a melhorar como profissional ter mais foco e melhorar sua capacidade estratégica, porque assim como Sun Tzu escreveu a “A Arte da Guerra”, que trabalha desenvolvimento humano, as artes marciais também usam esse desenvolvimento de suas habilidades pessoais e foco, criação de hábitos fortalecedores, capacidade estratégica, afinal uma luta não se ganha com força mais com a mente, a luta consiste basicamente em um jogo de xadrez você tem que prever o movimentos de seu adversário para fazer o bloqueio e criar sua estratégia vencedora.